之前曾流傳「喝秋葵水可以降血糖」的說法，雖然遭到打臉，但隔一陣子就又會重新流傳。最近這個謠言好像又有流傳的趨勢，不知再來會不會改個標題，叫大家不用打針吃藥，直接吃秋葵就可以降血糖?
這類食療的資訊很多，也不能說都是唬爛，但如果要用的話，最好和醫生討論一下比較好。以秋葵為例，中醫藥典說，秋葵的屬性偏寒涼，故脾胃虛寒、易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。因此就算吃秋葵可以降血糖，也不代表吃越多就可以降越多，甚至就可以不吃藥改吃秋葵就好，這樣絕對會出問題的。
所以，再提醒大家，有病要看醫生，不要聽信偏方自己亂吃喔。
主題：喝秋葵水降血糖?
謠言澄清：
2016-華人健康網：燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...
https://www.top1health.com/Article/37457
2015-良醫健康網：「秋葵水」是降血糖的聖水？小心吃錯更失控！營養師解惑5大糖尿病偏方
http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?ID=ARTL000034816&p=1
原始謠言：
2016-纖體魔法屋：媽媽喝秋葵水降血糖的真實故事，一個月從287降到136
http://pleasesayhi.pixnet.net/blog/post/46282360-okra
2016-石榴姊的健康管理站：節目介紹秋葵水降血糖，爸爸這樣喝效果超級好@
http://sweet77632.pixnet.net/blog/post/389765479-okra
2015-東森57健康同學會：秋葵水降血糖
https://www.youtube.com/watch?v=KJA9tKJ-pMU
2015-中時：降血糖好幫手！原來秋葵是「糖尿病」剋星！
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150627001325-260405
2014-早安健康：20萬人見證的降血糖嚴選秘方：秋葵水
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5353
相關連結：拿 秋葵 和 血糖 去查就有一堆了
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